Диета ксении бородиной

Ксения Бородина – это тот человек в шоу-бизнесе, который постоянно борется за свой внешний вид. Проще говоря, она каждый день ведет упорную борьбу с лишними килограммами. Худой она никогда не была, несмотря на то, что испробовала очень много диет, разгрузочных дней и других систем питания.

После того как Ксения родила дочь, вес ее стал еще больше. Но каково же было удивление ее коллег и поклонников, когда через несколько месяцев Ксюша показала всем отличную фигуру. Как ей удалось похудеть?

Ксении Бородиной меню

Существует несколько версий диеты Ксении Бородиной. Например, огуречная диета Ксении Бородиной предполагает такое легкое меню.

На завтрак надо съесть несколько кусочков ржаного хлеба и пару огурцов среднего размера. На обед можно приготовить суп из овощей. Его один раз за неделю допускается убрать, а вместо него приготовить до 300 грамм отварного постного мяса. Также нужно приготовить салат из огурцов. Для этого надо взять несколько огурцов, зелень. Мелко порезать и заправить оливковым маслом. На ужин надо съесть несколько свежих огурцов. Огурцы обязательно должны быть свежими, а не маринованными. И постного мяса лучше выбрать телятину.

Диета Ксении Бородиной консультация врача

Диета Ксении Бородиной считается жесткой, поэтому консультация врача строго обязательна. Так как любая диета имеет свои противопоказания. Также следует проконсультироваться с доктором по поводу принятия витаминного комплекса, потому что диета Ксении Бородиной абсолютно не сбалансированная. Из-за этого вы не будете получать важные питательные микроэлементы и витамины в нужном объеме.

Также интересно почитать:   Диета ангела

Диета Ксении Бородиной и вода

Очень важно пить достаточное количество жидкости за день. Необходимо выпивать не менее двух с половиной литров в сутки. Лучше пить чистую, минеральную воду или зеленый чай.

Также согласно диете Ксении Бородиной следует помнить, что другие продукты употреблять нельзя. Необходимо четко следовать заявленному меню, чтобы конечный результат вас устроил.

Диета Ксении Бородиной огуречная диета

Такая огуречная диета должна длиться не более недели. После этого вы обязательно делаете небольшой перерыв в несколько недель. В это время вы должны соблюдать специальный рацион питания: не есть жирного, жареного, сладких и мучных продуктов. Также нельзя употреблять алкогольные напитки. Ужин должен быть не позднее семи вечера. Одно из правил такой диеты – минимум четыре огурца должны быть съедены за день. По истечении этого срока можно снова садиться на такую диету. После того как вы снова неделю будете придерживаться меню, которое предлагает Ксюша, вы заканчиваете эту диету минимум на полгода.

Диета Ксении Бородиной общие рекомендации

Чтобы поддерживать свой вес, который вы сбросите по диете Ксении Бородиной, необходимо придерживаться советов, которые были даны ранее по меню. То есть не кушать вредных продуктов, не переедать и есть на ночь.

Если вы будете правильно придерживаться рекомендованного меню, вы сможете обрести фигуру своей мечты. Но что самое главное, выполняя простые вещи, вы сможете поддерживать ее долгое время.

Также интересно почитать:   Жиросжигатели спортивное питание

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *