Диета пугачевой

Алла Пугачева для того, чтобы поддерживать себя в форме, ведь возраст дает о себе знать, придумала свою диету, которая помогает ей сбрасывать по одному килограмму за день.

Пугачевой для занятых людей

Диета Пугачевой отлично подойдет тем, у кого нет времени испытывать более долгие диеты. Например, вы собрались в отпуск, и вас ждет море и пляж, а фигура далека от идеала. Или же через несколько дней запланировано важное событие, а лишние килограммы портят ваш вид в новом платье. В этих случаях экспресс-диета Пугачевой будет вполне уместна. Однако перед тем как испытывать такую жесткую диету на себе, вы должны обязательно пройти обследование у доктора, потому что любая диета имеет свои противопоказания. Если же врач разрешил вам худеть по такой методике, тогда приступаем.
Диету Аллы Пугачевой, которая является авторской, чаще всего называют травяной или огуречной.

Диета Пугачевой суть

Основная суть диеты заключается в специально приготовленном кефирном коктейле. Для того чтобы его приготовить, вам надо купить следующие продукты. Это полтора литра кефира с низким процентом жирности, любую зелень (это может быть укроп, петрушка, кинза), огурец.

Как правильно приготовить кефирный коктейль? Порубите мелко зелень, порежьте огурец на кусочки или лучше потереть на терке. После этого залить продукты кефиром. Хорошо перемешать, можно взбить на блендере. Вот напиток и готов к употреблению. Его можно пить в любое время, когда захотите есть. Никаких ограничений нет. Помните, что такой коктейль не подлежит хранению в холодильнике или без. Перед употреблением вы должны каждый раз делать новый, свежий напиток.

Также интересно почитать:   Американская диета

Диета Пугачевой минусы

Диета Пугачевой подкупает тем, что легка в исполнении. Однако следует помнить и о минусах такого питания. Вы не будете получать нужные микроэлементы, витамины и питательные вещества, а это чревато различными проблемами со здоровьем. Поэтому проконсультируйтесь у доктора по поводу принятия витаминного комплекса. Учитывая то, что рацион диеты Пугачевой достаточно скудный и строгий, то не следует придерживаться данного меню более трех дней. За это время еще не будет нанесен вред организму. В противном случае, может измениться обмен веществ.

Учитывая такую особенность этой диеты Пугачевой, не следует ею увлекаться, хотя сама Алла и советует всем такое питание. Конечно, терять до двух килограмм в день – это для многих просто счастье. Однако никто вам не вернет ваше здоровье, которое от такого стресса явно будет подорвано.

Диета Пугачевой вывод

Хотя Алла Пугачева говорит о том, что такой напиток не даст вам голодать, так как очень питательный, он все равно не заменит вам полноценного, сбалансированного питания. Считается, что потерянные по диете Пугачевой килограммы еще долго не будут возвращаться. А если вы после нее наладите полноценный рацион, займетесь физическими упражнениями, будете больше гулять на свежем воздухе, то худеть вам больше не потребуется.

Если использовать такое питание не более трех дней, вы сможете улучшить внешний вид кожи, очистить суставы и наладить работу кишечника.

Также интересно почитать:   Диета по 3 группе крови

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *