Диета виктории бекхем

Когда смотришь на отличные фигуры знаменитых людей, то даже представить себе не можешь, каких усилий стоят эти формы. Ведь их работа заключается в том, чтобы всегда выглядеть на все 100. Например, Виктория Бекхем – одна из самых худых звезд шоу-бизнеса постоянно пробует новые диеты. Она проходит весь курс полностью и после этого выглядит хорошо, так же Виктории помогает выглядеть хорошо, степ аэробика, которой она занимается.

Виктории Бекхем варианты

Существует несколько видов диеты Виктории Бекхем, которых она периодически придерживается. Если вы захотите посидеть на одной из таких диет, то следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Например, самая строгая и жесткая диета Виктории Бекхем заключается в том, что надо есть только сырую рыбу (суши) и любые ягоды. Больше ничего кушать нельзя. Рыба очень полезна, содержит важные витамины и микроэлементы. Но употребление сырой рыбы – это риск. В сырой рыбе находится специальное вещество, которое не дает усваиваться витамину В1, а это в свою очередь негативно влияет на сердце, нервную систему и мозг.

Диета Виктории Бекхем меню

Учитывая такую специфику этого варианта диеты Виктории Бекхем, хорошо подумайте прежде, чем начать придерживаться такого рациона питания.
Следующий вариант предполагает четырехразовое питание, что более приемлемо для нашего организма.

Также интересно почитать:   Диета для поджелудочной железы

Завтрак: несколько тостов и несладкий чай.

Второй завтрак (через несколько часов): салат из фруктов. Лучше выбрать киви, апельсины, мандарины. Подойдут так же и другие фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед: постная куриная грудка, то есть без соусов и заправок. Можно добавить порцию тушеных овощей. Главное, не переедать.

Ужин: чашка зеленого чая или одна порция овощей жареных. Если вы выбираете чай, то можно добавить кусочек сыра. Если вы не можете обойтись без мяса, то можно съесть вечером немного креветок.

Виктория очень следит за калорийностью готовых блюд

Диета Виктории Бекхем и очищение

Диета Виктории Бекхем предполагает, что через несколько дней после такого рациона вы можете провести очистительные процедуры. Для этого надо взять сок грейпфрута и добавить воду без газа. Полученную смесь пить несколько раз в день.

Третья диета Виктории Бекхем имеет свои особенности. Вся пища, которую вы собираетесь употреблять, должна готовиться исключительно на пару. Такой метод полезен тем, что в пище сохранится много витамин и не надо добавлять подсолнечное масло. Однако от некоторых видов продуктов вам надо будет отказаться. Например, от мяса и сахара.

Диета Виктории Бекхем минусы

Минусом такой диеты Виктории Бекхем является то, что надо полностью ограничить потребление жиров. Как растительных, так и животных. Несмотря на это некоторое количество жиров человек должен употреблять для нормального существования. Поэтому такую диету следует соблюдать непродолжительное время. Для того чтобы увеличить срок диеты достаточно просто съедать за день одну ложку растительного масла.

Также интересно почитать:   Шоколадный разгрузочный день, черный или молочный

Но это не весь список диет, через которые прошла Виктория. Другие диеты тоже очень строгие и придерживаться их могут только полностью здоровые люди. И только после тщательного обследования и консультации доктора.

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *