Диетические блюда

Диетические блюда большинством людей воспринимаются как что-то безвкусное, бесцветное и обязательно приготовленное из продуктов растительного происхождения. Однако не стоит путать вегетарианство и различные диеты. Для тех, кто решил начать следить за собой лучшего времени, чем Новый год и придумать нельзя. Ознаменуйте начало года переходом на диетическое питание, удивив пришедших гостей различными полезными вкусностями, сделанными по специальным полезным рецептам.

Диетические блюда на Новый год и способы приготовления

Прежде всего, необходимо усвоить, что практически вся еда по рецептам из популярных диет сделана при помощи следующих технологий:

— варение;

— запекание;

— приготовление на пару;

— тушение;

Ни одно полезное для здоровья блюдо не может быть состряпано при помощи жарки, а также в микроволновой печи, поэтому прежде чем начать что-либо делать посмотрите в кулинарной книге, каким способом происходит готовка.

Безусловно, диетические блюда не такие острые, сладкие и соленые как привычная всем еда, однако это скорее их преимущество, чем недостаток, поскольку после их употребление не хочется выпить несколько чашек холодной воды или пять минут держать язык под включенным краном.

Современная техника позволяет быстро довести до готовности практически любые продукты в полезном для употребления виде, сохранив все витамины и полезные вещества. Давайте более подробно рассмотрим несколько конкретных рецептов, которые отлично подойдут для новогодней ночи.

Также интересно почитать:   Диета для иммунитета

Какие диетические блюда можно приготовить

Прежде всего, можно сделать морскую рыбу, запеченную в духовом шкафу вместе с овощами. Из специй в этом блюде могут присутствовать лук, болгарский перец, оливковое масло и совсем немного соли и черного перца. В качестве мясных блюд, можно таким же способом запечь куриное филе или постный кусок телятины, натерев ее предварительно чесноком.

Меню диетических блюд

К этим диетическим блюдам отлично подойдет морковно-яблочный салат и фаршированный болгарский перец, в качестве фарша в котором будет отварной рис с грибами.

Если с застольными блюдами все понятно, то как быть с десертами. В Новый год обязательно хочется чего-то сладкого и вкусненького, однако все что может предложить современная кондитерская индустрия наносит сильнейший удар по поджелудочной железе и неотвратимо откладывает несколько килограмм подкожного жира в самых неподходящих местах.

Более полную информацию по выпечки Вы можете найти в сахарной диете.

Диетические блюда вывод

Однако можно состряпать не только вкусные, но и полезные десерты, к примеру, диетические блюда можно получить, если испечь обычную тыкву вместе с яблоками, уложив это все ровными слоями, друг на друга. Еще одно вкуснейшее блюдо готовится просто из яблок. Они запекаются в духовке, а затем перетираются в пюре. Вкуснее чем полученная масса Вы ничего не пробовали.

Также интересно почитать:   Подходит ли вам рисовый разгрузочный день?

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *