Фенхель для похудения

Фенхель – это один из важных продуктов, которые помогают похудеть. В диетологии фенхель является незаменимым, потому что можно употреблять все растение целиком. Также он значительно выигрывает благодаря своей низкой калорийности.

Для чего используют фенхель

Фенхель используют уже много лет, так как он влияет на обмен веществ. А неправильный обмен веществ – частая проблема набора веса. Когда он приходит в норму, часто человек приходит к своему идеальному весу.

Кроме того что фенхель для похудения используют постоянно, он еще отличный источник витамин и незаменимых веществ, которые важны для развития организма. Еще фенхель хорошо помогает улучшить работу кишечника и пищеварительной системы, а также способствует снижению аппетита. А аппетит, как известно, один из врагов переедания. Эта проблема будет частично решена. Существует несколько методов, где можно найти применение фенхелю для похудения.

Аромотерапия с фенхелем

Фенхель уже давно используется в ароматерапии. Во время любой диеты или голодания человек испытывает стресс, даже если был готов к похудению. Нервная система истощается, а настроение падает от того, что хочется кушать. Фенхель поможет успокоиться и настроиться на позитивный лад.

Как уже говорилось, фенхель помогает справиться с повышением аппетита. Благодаря чаям и настоям на этой сладкой траве, вы сможете нормализовать обмен веществ, а это скорректирует ваш аппетит. Так же диетологи единогласны в том, что жевание семян тоже помогает справиться с проблемой повышенного аппетита.

Также интересно почитать:   Спортивная диета

Диетическая кухня с фенхелем

Фенхель нашел свое применение в специальных блюдах. Диетическая еда на основе сладкого укропа поможет вам питаться разнообразно и при этом не набирать вес. Самый простой рецепт заключается в том, что вы должны взять корни фенхеля, порезать их и заправить лимонных соком и оливковым маслом. Чтобы фенхель принес максимальный результат, его необходимо научиться правильно выбирать. Луковицы должны быть твердыми, светло-зеленого или белесого цвета. Листья и стебли должны быть упругими и ярко-зелеными. Также отличительной чертой свежего фенхеля является ароматный запах, который похож на анис. Хранить это растение надо обязательно в прохладном месте. Лучше, если срок будет не более полугода и то в том случае, когда фенхель находится в закрытой таре. Без потери своих важных свойств фенхель можно хранить не более четырех дней, а лучше использовать его сразу после покупки.

Масло фенхеля

Немного масла фенхеля следует добавить в воду, если вы хотите принять ванну. Эффект от таких ванн будет, если вы будете применять их в комплексе. Хорошим приложением к ваннам будут массажи.

Чтобы сделать массаж необходимо взять несколько капель масла фенхеля и массирующими движениями втереть в кожу. Можно делать упор на проблемные зоны. Это область ягодиц, бедер, живота и ног. Кроме всего прочего массаж поможет вам избавиться от подкожного жира, а также очиститься от токсинов и шлаков.

Также интересно почитать:   Грейпфрутовая диета

Фенхель обязательно поможет, если вы будете использовать его в комплексе с другими средствами.

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *