Финиковая диета

Всем известно, что сладкие продукты помоют улучшить настроение, улучшает работу мозга и даже может спасти от стрессовых ситуаций. Учитывая то, что многие диеты содержат в себе пункт, который запрещает употребление сладких продуктов, многие не могут выдержать и дня в таком ограничении. Для таких людей альтернативой может стать данная .

Диета для сладкоежек

Если вы любите финики, которые к тому являются диетическим продуктом, то сможете оценить диету. Она основана на употреблении этого сладкого блюда. Теперь вам не надо будет глотать слюнки, рассматривая вкусные десерты. Финики смогут утолить ваш голод.

Несмотря на то, что финики содержать аж 70% сахаров, а это больше, чем в любых других фруктах, вы не сможете съесть их слишком много за один прием.

Перед тем как садиться на финиковую диету следует обязательно проконсультироваться с доктором, потому что любая диеты имеет свои недостатки и противопоказания. Диету на финиках уже оценили люди, которые страдают сахарным диабетом. Ведь им обычные сладкие продукты категорически противопоказаны. Противопоказаний такой диеты не много. Например, самое главное – это не следует придерживаться диеты на финиках, если у вас серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также людям следует отказаться от диеты, если им запрещено есть сладкие продукты. Это следует обязательно обсудить с врачом, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Учитывая скудный рацион, вы можете почувствовать слабость во время диеты, поэтому вам следует хорошо обдумать целесообразность диеты именно для вас.

Также интересно почитать:   Диета для кожи

Меню диеты

Эта диета длится не более десяти дней. За этот период вы сможете избавиться от шести до восьми лишних килограмм. Меню диеты:

  • первые четыре дня вы должны употреблять только финики. Это будет ваша основная еда.
  • также можно пить несладкий зеленый чай и обычную или негазированную воду.
  • на пятый день в меню добавляются яблоки и апельсины.

Вот такое простое меню, которого вам придется придерживаться все десять дней. Отходить от такого рациона не стоит, как и заменять продукты. Если вы будете четко следовать разрешенным продуктам, то сможете уже через десять дней похвастаться хорошей фигурой. Ведь восемь лишних килограмм, которые вы сбросите, значительно улучшать формы.

Минусы диеты

Любое ограничение питания имеет свои недостатки и достоинства. Минусом финиковой диеты является то, что в ее состав входит очень мало белка, а это говорит о том, что не будет строительного материала, что в свою очередь приведет к дряблости кожи при похудении. Также из-за малого количества белков усложняется вывод из организма лишней жидкости, что тоже может доставить проблемы со здоровьем.

Предостережения диеты

В общем, финиковая диета подойдет не каждому. Следует очень хорошо оценить, что она сможет вам принести, и стоят ли потерянные килограммы тех проблем, которые могут сопутствовать похудению. Учитывая то, что финики очень сладкие и приторные, съесть их много вы не сможете, поэтому рацион оказывается очень скудный. Вы к этому готовы?

Также интересно почитать:   Низкоуглеводная диета

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *