Как выбрать правильную обувь

Если ты решила заниматься спортом, то помни, здесь следует соблюдать некоторые правила: вместо очков — контактные линзы, одежда из материала, который хорошо впитывает влагу. И последнее —  реши, чем именно ты будешь заниматься, и запомни, что экономить на обуви никак нельзя. Итак:

1. Если речь идет о тренажерном зале, узнай, предус­мотрена ли в понравившейся тебе паре функция вентиляции стопы (это эластичная решетка, которая им­плантирована в подошву, она защищает ноги от излишне­го потоотделения). Проверь, насколько удобна колодка.

2. При занятиях аэробикой строго противопоказаны беговые кроссовки на толстой подошве и легкие спортивные тапочки. Выбери специальные высокие крос­совки — они плотно обхватывают голеностоп и страхуют от травм. Совсем нелишней будет система вентиляции стопы.

3. Особое внимание обрати на выбор обуви для бега. Здесь необходим полный «джентльменский» набор: толстая негнущаяся подошва, поддержка стопы, рифле­ная или гелевая основа, вентиляция стопы.

Популярные статьи

Также интересно почитать:   Как правильно подобрать нижнее белье
No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *