Колика при физических упражнениях

Колика (внезапная острая колющая боль) обычно возникает в правом боку. Она нарушает трудоспособность, так как во время приступа в течение нескольких минут становится трудно дышать.

Самый эффективный способ, улучшающий самочувствие, — это лечь, поднять руки и спокойно полежать 10-15 минут. Если удастся это сделать во время соревнований, спортсмен сможет вернуться к участию в состязаниях. Приступы колики редко повторяются, по крайней мере, в течение нескольких недель — если повторяются вообще.


Положите одинарный холодный компресс на живот, чтобы восстановить тонус органов брюшной полости и выпустить скопившиеся в толстой кишке или желудке газы. Направьте прямо на живот чередующиеся горячие и холодные струи душа, начиная от средней линии, проходящей под грудной костью, и до пупка. Время от времени прикладывайте холодные компрессы к области сердца. Топчитесь в холодной воде, чтобы усилить кровообращение во всем организме и повысить тонус тела.

Общая терапия
Причины колики, фактически, не выявлены, но ученые полагают, что колику может вызвать скопление газов в толстой кишке, газы в желудке или опухание печени вследствие временной сердечной недостаточности.

Популярные статьи

Также интересно почитать:   Никотиновая зависимость

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *