Лунная диета

О загадочных свойствах луны известно давно, с древних времен она завораживает людей.

Оказывается, фазы луны по-разному влияют на наш обмен веществ, а именно на распределение воды и микроорганизмов. Во время полнолуния вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда же наступает новолуние, вода из клеток возвращается обратно к тканям. Лунная как раз и основана на правильном перераспределении жидкости в организме. Эффективность лунной диеты проверили многих женщины во всем мире и доказали, что питание по луне дает хорошие результаты без какого-либо риска для здоровья.

Популярность лунной диеты легко объяснить. Она не только способствует потери веса, но ведет к нормализации обмена веществ.

К тому же лунная диета краткосрочна – 24 часа (для полнолуния) и 36 часов (для новолуния) или 6 дней.

Единственное предостережение – не стоит садится на лунную диету, если у Вас сахарный диабет или другие заболевания обмена веществ.

24 часовая лунная диета в полнолуние

Диета должна быть начата накануне полнолуния после ужина один день и еще полчаса.

За это время обязательное потреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, минеральную или простую воду. Потребление большого количества жидкости, стимулирует почечную деятельность, очищает и укрепляет иммунную систему организма.

Придерживаясь лунной диеты 24 часа, Вы можете похудеть на 250г — 1кг, очистить организм и избавиться от оттеков.

Также интересно почитать:   Грейпфрутовая диета

36 часовая лунная диета в новолуние

Начинается диета вечером накануне новолуния и длится 36 часов. В этот период разрешены только бульоны и супы, которые можно варить из различных овощей. Один раз за полтора дня можно побаловать себя бульоном из мяса, птицы или рыбы. За 36 часов Вы можете похудеть на 500г, а если откажетесь от супов и будете употреблять только овощные бульоны – 1кг.

Лунная диета на 6 дней

Начинается эта диета за 3 дня до полной луны и длиться до 3 дня новолуния. В этот период пейте больше жидкости – свежевыжатые соки, чай, воду.

Первый день лунной диеты – следует употреблять только варенные или сырые овощи 5-6 раз в день.

Второй и третий день лунной диеты – разрешены только вареные грибы и свежие ананасы. Ананасы повышают активность желудочного сока, стимулируют пищеварение и благоприятно влияют на поджелудочную железу.

Четвертый день лунной диеты – день голодания. В этот день разрешено только пить – зеленый чай, соки из овощей и фруктов и воды.

Пятый и шестой день лунной диеты – опять можно кушать только свежие ананасы и вареные грибы.

Средняя потеря веса 3 кг. Если в течение оставшихся дней соблюдать основные правила здорового питания – отказ от жирного мяса, жареной пищи и потребление большого количества фруктов, овощей и воды, эффект от лунной диеты будет выше – потеря веса до 6 кг.

Также интересно почитать:   Диета стол №4

Для правильного определения дней, когда наступает полнолуние и новолуние, воспользуйтесь лунным календарем 2011.

Лунный календарь 2011

Январь

  1. 07.01.2010 — 10:40:45 — последняя четверть
  2. 15.01.2010 — 7:12:35 — новолуние
  3. 23.01.2010 — 10:54:31 — первая четверть
  4. 30.01.2010 — 6:18:38 — полнолуние

Февраль

  1. 05.02.2010 -11:49:42 — последняя четверть
  2. 14.02.2010 — 2:52:29 — новолуние
  3. 22.02.2010 — 00:43:27 — первая четверть
  4. 28.02.2010 — 16:38:59 — полнолуние

Март

  1. 07.03.2010 — 15:42:58 — последняя четверть
  2. 15.03.2010 — 21:02:22 — новолуние
  3. 23.03.2010 — 11:01:09 — первая четверть
  4. 30.03.2010 — 2:26:33 — полнолуние

Апрель

  1. 06.04.2010 — 9:37:58 — последняя четверть
  2. 14.04.2010 — 12:30:04 — новолуние
  3. 21.04.2010 — 18:20:53 — первая четверть
  4. 28.04.2010 — 12:19:31 — полнолуние

Май

  1. 06.05.2010 — 4:16:00 — последняя четверть
  2. 14.05.2010 — 1:05:29 — новолуние
  3. 20.05.2010 — 23:43:51 — первая четверть
  4. 27.05.2010 — 23:08:25 — полнолуние

Июнь

  1. 04.06.2010 — 22:14:10 — последняя четверть
  2. 12.06.2010 — 11:15:44 — новолуние
  3. 19.06.2010 — 4:30:40 — первая четверть
  4. 26.06.2010 — 11:31:32 — полнолуние

Июль

  1. 04.07.2010 — 14:36:19 — последняя четверть
  2. 11.07.2010 — 19:41:32 — новолуние
  3. 18.07.2010 — 10:11:44 — первая четверть
  4. 26.07.2010 — 1:37:40 — полнолуние

Август

  1. 03.08.2010 — 4:59:48 — последняя четверть
  2. 10.08.2010 — 3:09:09 — Новолуние
  3. 16.08.2010 — 18:15:12 — первая четверть
  4. 24.08.2010 — 17:05:42 — полнолуние

Сентябрь

  1. 01.09.2010 — 17:22:56 — последняя четверть
  2. 08.09.2010 — 10:30:53 — новолуние
  3. 15.09.2010 — 5:50:45 — первая четверть
  4. 23.09.2010 — 9:18:20 — полнолуние

Октябрь

  1. 01.10.2010 — 3:53:13 — последняя четверть
  2. 07.10.2010 — 18:45:33 — новолуние
  3. 14.10.2010 — 21:28:22 — первая четверть
  4. 23.10.2010 — 1:37:36 — полнолуние
  5. 30.10.2010 — 12:47:00 — последняя четверть

Ноябрь

  1. 06.11.2010 — 4:52:51 — новолуние
  2. 13.11.2010 — 16:39:41 — первая четверть
  3. 21.11.2010 17:28:27— полнолуние
  4. 28.11.2010 — 20:37:35 — последняя четверть

Декабрь

  1. 05.12.2010 — 17:36:51 — новолуние
  2. 13.12.2010 — 13:59:54 — первая четверть
  3. 21.12.2010 — 8:14:35 — полнолуние
  4. 28.12.2010 — 4:19:34 — последняя четверть
Также интересно почитать:   Диета стол №6. Меню

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *