Почему болит голова

Большинство людей, у которых возникает головная боль, ограничивается приемом обезболивающего, а не ищет ее причины. Однако специалисты советуют вам проанализировать ситуации, в которых у вас появилось недомогание, тогда вы сможете их избежать в будущем.

Головную боль могут вызывать такие особенности питания:

— Определенные продукты – сыр, шоколад, жирные продукты, кока-кола.

— Голодание – при нем в головной мозг поступает недостаточно питательных веществ.

— Прием лишней жидкости – он может привести к отекам, которые могут вызвать повышение внутричерепного давления.

— Прием завышенных доз витаминов – особенно витамина Д.

— Лекарства против головной боли – на них может быть парадоксальная реакция. Следите за наличием в аннотации препарата указания, что одним из побочных действий может быть головная боль.

Также возникновение головной боли может быть вызвано такими внутренними и внешними вредными факторами:

— Стресс – он чаще вызывает боль у астеников, при этом боли могут проявиться не сразу, а со временем, а при продолжительном стрессе могут появиться постоянные боли.

— Прием алкоголя – некоторым алкоголь противопоказан. Особенно часто головные боли вызывают вина, шампанское и ликеры, а также большое количество коньяка или водки.

— Курение – из-за воздействия никотина и смол ухудшается тонус стенок сосудов, поэтому при резком сужении возникают головокружение и головная боль.

Также интересно почитать:   Жирные прыщи

— Малоактивный образ жизни – из-за него бывают застойные головные боли.

— Неправильно подобранная подушка (слишком высокая или слишком низкая).

— Жара – особенно опасна для страдающих гипертонией.

— Холод – из-за сужения сосудов головного мозга может возникнуть боль, а также возможно воспаление тройничного нерва.

— Запахи – головную боль может провоцировать резкий запах духов, бензина, пота и другие.

— Неудачно подобранные аксессуары (очки, ободок, заколка для волос), а также сон в бигуди вызывают давление на рефлекторные точки.

— Общение с неприятным человеком – это стресс и тоже может вызвать головную боль.

— Недосыпание и переутомление.

— ПМС.

— Неудовлетворительная сексуальная жизнь или ее отсутствие.

— Работа в неудобной позе и с напряжением зрения.

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *