Похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиря широко разрекламировано и преподносится практически как панацея от лишних килограммов. Поверить в эту сказку очень хочется, ведь если имбирь действительно работает, то это не , а мечта! Ничего делать не нужно, исключать из меню также, а килограммы тают сами по себе! Насколько это соответствует истине и так ли безопасен имбирь, имеет смысл выяснить до того, как начинать заваривать с ним чай.

На чем основано похудение с помощью имбиря

Имбирь — отнюдь не только пряность, широко используемая в кулинарии. Считается, что данный корень обладает особыми свойствами, не только выводящими шлаки из организма, но и ускоряющими метаболизм. В прочем, последние приписываются практически всем острым приправам, но реального научного подтверждения у данной теории нет. В результате регулярного употребления имбиря пища лучше усваивается, не откладывается в жиры, а уже накопленные начинают постепенно расщепляться. Эфирные масла, делающие вкус имбиря столь специфичным, одновременно укрепляют иммунную систему, но таковое возможно лишь при приеме имбиря циклом не менее месяца. На схожую по продолжительности цифру следует ориентироваться и тем, кто ищет, как похудеть с помощью имбиря и лимона. То есть одномоментных результатов имбирная диета не обещает.

Диета с имбирем

На самом деле как таковой диеты просто не существует, потому как имбирь для похудения отзывы похудевших о котором достаточно противоречивы, употребляется вне зависимости от выбранной системы питания. Позиционируется употребление имбиря как методика, не требующая внесения изменений в привычный образ жизни. Но все-таки цели перед собой следует ставить реальные: если запивать имбирным чаем торты и плюшки, то уменьшения талии можно ждать очень долго.

Также интересно почитать:   Hot iron хот айрон

На что обратить внимание

Перед тем как похудеть с помощью имбиря и лимона обязательно следует ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. Они не многочисленны, но все-таки имеются. Не рекомендуют имбирь:

  • во время беременности из-за риска возникновения спазмов и стимулирования преждевременных родов;
  • при заболеваниях желудка.

Индивидуальная непереносимость также является противопоказанием к применению. Также нужно знать, что похудение с помощью имбиря «на бегу» невозможно, ибо предполагается, что у человека утром должно быть как минимум полчаса свободного времени на то, чтобы заварить напиток, процедить его, выпить и подождать 20 минут до завтрака.

Отзывы о приеме имбиря

Имбирь для похудения отзывы похудевших вызывает не слишком радужные. Большинство упоминает, что при его приеме ушло около 2 или трех килограммов, причем похудение произошло именно в первые две недели от начала его приема, а затем вес встал и дальнейшее употребление имбиря ни к чему не привело. Потому на то, что похудение с помощью имбиря поможет убрать накопленные годами десятки килограммов всего за месяц или пару недель можно просто не рассчитывать. В части отзывов о самом напитке следует отметить, что данная пряность нравится отнюдь не всем, специфический вкус имеет и напиток, из имбиря приготавливаемый.

Имбирный чай для похудения

Готовится он очень просто: свежий корень имбиря необходимо почистить ножом, промыть, натереть на мелкой терке, мякоть в объеме одной столовой ложки залить стаканом кипятка, подождать 10 минут, после чего процедить (мякоть употреблять не обязательно) и размешать в жидкости чайную ложку меда и сок дольки лимона. Сразу мед в напиток не добавляют потому, что при температуре кипения он теряет все свои полезные свойства. Для того чтобы похудение с помощью имбиря было успешным, пить напиток необходимо не позднее чем за 20 минут до еды и делать это один, а еще лучше два раза в день.

Также интересно почитать:   Главная суть питания по Волкову

Популярные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *