Синдром хронической усталости. каприз или болезнь

Жители Афганистана говорят друг другу при встрече следующую фразу: «Да не знать тебе никогда, что такое усталость». Различные племена, населяющие многие уголки мира, в которые не проникла еще цивилизация, в своих языках не имеют слова «усталость». У нас же, к сожалению, ситуация иная. Помимо того, что жители развитых стран постоянно подвергаются воздействию всевозможных вредных факторов (выхлопных газов, шума, алкоголя, никотина, кофеина), а также разного рода перенапряжениям и стрессам, так еще и сами себя переутомляют тем, что, сознательно или неосознанно, ведут неразумный образ жизни.

Вы успешны, молоды, красивы. Вы стремительно идете по карьерной лестнице. Вы дружно и счастливо живете с любимым человеком. Вы счастливы наблюдать за тем, как растут и развиваются ваши дети.

Чего еще желать? Но в последнее время что-то происходит не так. Такое ощущение, что на ваших плечах висят мешки с песком, сотрудники не понимают вас или не хотят понимать. Любой разговор с мужем заканчивается ссорой, а дети стали какими-то неуправляемыми. Часто стала болеть голова, мысли бродят произвольно и их невозможно четко сформулировать и направить в определенное русло. К тому же постоянно хочется спать. Даже утром чувствуете себя так, будто даже ночь простояли у доменной печи? Что с вами? Может, вы больны? Или нервы разгулялись? Ведь не зря же говорят, что все болезни именно от нервов.

Также интересно почитать:   Прыщи после секса

Давайте попробуем разобраться с вашей проблемой. Попробуйте детально проанализировать вашу жизнь, ее ритм, режим. Как и сколько вы спите? Вопрос может показаться вам странным, но это только на первый взгляд, ведь от того, насколько качественно отдыхает ваш организм во время ночного сна, зависит состояние вашего здоровья.

Несмотря на то, что вы после работы приходите очень усталая и единственное, чего вам хочется – спать, ложась в постель, вы начинаете ворочаться с боку на бок, желание поспать каким-то невероятным образом улетучивается, и вы глубокой ночью забываетесь нервным, неглубоким и чутким сном. Вполне естественно, что после такого «отдыха» вы просыпаетесь с тяжелой головой, желание выспаться не оставляет вас в течение всего рабочего дня.

Какая уж тут работа? И сотрудники, которые раньше понимали вас с полуслова, сейчас как будто поглупели и этим страстно вас раздражают. Вам трудно вспомнить что-то очень важное (может быть день рождения своей подруги), а потом, когда вспоминаете, оказывается, что уже поздно. Почему то часто стали тревожить головные боли.

Может, от недосыпания? Или от раздражения? А может, стареете и начинаете реагировать на магнитные бури? Странно, ведь еще полгода назад о них вы даже не задумывались. А еще у вас иногда начинают «крутить» или «ломить» суставы? Вы вспоминаете, как ваша мама в таких случаях говорила: «К дождю». Если раньше, приходя домой, вы не могли нарадоваться, слыша веселые голоса и смех своих детей, то сейчас вам кажется, что от их криков сейчас лопнет голова.

Также интересно почитать:   Диета стол №4

Если на протяжении долгого времени (более полугода) вы испытываете что-то подобное, то вполне вероятно, что вы действительно серьезно больны и ваше заболевание – синдром хронической усталости и иммунной дисфункции. Это не значит, что вы сами ставите себе диагноз, естественно, это должен сделать специалист, к которому вам следует обратиться незамедлительно. Тем более, если кроме перечисленных симптомов у вас систематически появляется боль в горле, головокружение, увеличение лимфатических узлов, сверхчувствительность к звукам, свету, запаху.

Причины этого заболевания еще не изучены до конца, но имеют место две теории: наличие в организме инфекции и перенапряжение иммунной системы. Доподлинно известно, что 90% заболевших – это женщины, возраст которых колеблется от 25 до 45 лет.

Что в этих статистических данных удивляет, что болеют этим заболеванием женщины очень энергичные, вполне удачливые и очень ответственные во всех отношениях. Психологи единодушно приходят к выводу, что именно такой тип женщин совершенно не щадит себя, посвящая всю себя работе, дому, семье. Им не хватает ни времени, ни сил, ни желания позаботиться о самой себе.

На основании лабораторных исследований доказано, что в крови заболевших женщин повышенное содержание гормона мелатонина, который отвечает за суточный ритм организма, и значительно уменьшено количество серотонина, который помогает поддерживать оптимистический взгляд на жизнь.

Также интересно почитать:   Прыщи на животе, в паховой области

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *