Сливовая диета

Сливовая диета – одна из самых простых фруктовых диет, которая поможет не только похудеть, но хорошо почистить кишечник. Кроме того такая диета будет эффективной и полезной для организма. Благодаря своим свойствам слива способна помочь восстановить обмен веществ, улучшить потенцию у мужчин, сделать память более острой, а также укрепить нервную систему. А это очень актуально, учитывая, что у многих людей на работы часто возникают стрессовые ситуации. Сливы способствуют разрушению раковых клеток, а также помогают вывести холестерин из организма.

Сливовая диета монодиета

Сливовая диета – фруктовая монодиета, которая имеет небольшой срок. В принципе, как и многие монодиеты. Длится она один-два дня, за которые вы сможете сбросить несколько килограмм. Она подойдет тем, кто любит сливы, а также тем, кому надо быстро сбросить лишние килограммы.

Сливовая диета противопоказания

Перед тем, как придерживаться рациона сливовой диеты, необходимо проконсультироваться с доктором по поводу противопоказаний. Это необходимо для того, чтобы не навредить организму. Например, на такую диету лучше не садиться, если вы беременны или кормите грудью. Также противопоказанием является сахарный диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта. Если доктор дал свое разрешение, и никаких хронических заболеваний у вас нет, то сливовая диета не должна принести вред вашему здоровью за один-два дня.

Также интересно почитать:   Что надо выполнять на диете для набора веса

Сливовая диета варианты

Существует несколько вариантов сливовой диеты. Рассмотрим примерное меню для первого варианта.

Это самый простой вариант, который не требует каких-либо знаний, умений или навыков в приготовлении пищи. Длится он два-три дня, за которые вы избавитесь от трех лишних килограмм. Более этого срока не следует придерживаться рациона диеты. Это может нанести вред организму.

Сливовая диета меню

Меню очень простое. Вам надо съедать всего лишь один килограмм слив за сутки. Нужно много пить. Это может быть обычная или негазированная минеральная вода, а также зеленый чай. По количеству выпиваемой жидкости нет никаких ограничений.

Второй вариант сливовой диеты

Второй вариант сливовой диеты предполагает, что вы будете сами составлять себе рацион. Необходимо лишь соблюдать некоторые правила. Рассмотрим их.

Сливовая диета исключение продуктов

Необходимо исключить следующие продукты питания из рациона: сахар, жирные сорта мяса, жирные продукты, кондитерские и сдобные изделия. Хлеб следует ограничить до нескольких кусочков в день. Кисломолочные продукты надо выбирать с низким процентом жирности. Продукты нельзя жарить. Ужин должен быть не позднее шести часов вечера.

Сливовая диета общее

Если вы решили сесть на диету со сливами, то лучше сделать это в домашних условиях. То есть выбрать день, в который вы сможете находиться дома, и вам не надо будет идти на работу или важную встречу. Это связано с тем, что кишечник будет активно чиститься. Также некоторым не нравится чувство тяжести в желудки, которое чувствуется во время диеты.

Также интересно почитать:   Диета на квашеной капусте потрясающий эффект

В общем, такая диета на любителя. Возможно, вам она подойдет, как никакая другая. Пробуйте.

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *