Способ приготовления семя льна для похудения

Раскрываем еще один секрет успешного похудения без вреда для здоровья. Можно смело утверждать, что данный способ проверен временем и все, кто уже испробовал его на себе, оставляют о нем только лишь хорошие отзывы. Семя льна для похудения – вот о чем идет речь.

Польза от семени льна

Помимо избавления от лишних килограммов, семена льна обладают еще дюжиной полезных свойств. Перечислим самые важные: они укрепляют иммунитет, обогащают организм практически всеми необходимыми веществами, улучшают работу мозга, помогают при лечении желудочных заболеваний, а также успешно выполняют очистительную функцию и регулируют уровень сахара и холестерина в крови. А компрессы из семян льна помогают при лечении ожогов и раздражений кожи.

Как действует семя льна для похудения

Эффективность применения семян льна для похудения обуславливается содержанием в них жирных кислот, которые влияют на активизацию жировых клеток организма, что и способствует сжиганию излишков жира. Привлекают семена льна еще и тем, что приготовленный из них отвар имеет достаточно приятный вкус, а сами семена могут сочетаться с другой пищей. Например, некоторые худеющие дамы перемалывают на кофемолке поджаренное семя и посыпают им овощные салаты либо добавляют в кефир. Купить семена льна можно в любой аптеке.

Способ приготовления семя льна для похудения

Мы также предлагаем вам несколько простых рецептов приготовления семян льна для похудения:

Также интересно почитать:   Разгрузочный день на яблоках

— Для обычного настоя необходимо залить крутым кипятком в объеме 400 мл 1 ст. л. семян льна, и оставить все на ночь. Очень удобно это делать в термосе. Утром отвар будет готов, и принимать его нужно по 100 г за 30 мин до еды желательно 2-3 раза в день.

— Для следующего отвара понадобится 1 ст. л. семян льна, которую нужно будет залить крутым кипятком в объеме200 мл и в течение 30 мин под закрытой крышкой варить на медленном огне. Во время приготовления отвар необходимо периодически помешивать. Принимается также как и обычный настой.

— Рецепт ягодного киселя из семян льна для похудения. Варится обычный негустой кисель, в который после добавляется 1 ст. л. семян льна. За время остывания киселя, они разбухают и образуют полезную массу. Кисель приятный на вкус, прекрасно утоляет чувство голода и оказывает благоприятное воздействие на работу пищеварительного тракта и, что немаловажно для женщин, улучшает состояние кожи, делая ее мягкой и гладкой.

Семя льна для похудения, предупреждение

Безусловно, семя льна для похудения является одним из самых приятных и вкусных средств. Но и при его применении лучше не злоупотреблять положенным курсом – не более 10 дней, а после обязательно нужно сделать перерыв с такой же продолжительностью. При положительных результатах такую периодичность рекомендуется делать на протяжении месяца. Также важно помнить о том, что употреблять нужно только свежий отвар, в ином случае теряются все его вкусовые и полезные качества. Соблюдая все условности, к концу курса вы сможете добиться того, что ваш вес уменьшится на 3-5 кг.

Также интересно почитать:   Бодифлекс

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *