Травы для похудения и обмен веществ

В погоне за новыми методиками и технологиями, мы напрочь забываем о накопленном опыте наших предков. Их знания и умения в области фитотерапии могут быть полезны не только в лечении различных заболеваний, но и в борьбе с ожирением. Ведь избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью принудительного голодания и изнурительных диет, но и используя травы для похудения.

Травы для похудения и обмен веществ

Более того, травы для похудения дают возможность привести в норму обмен веществ в организме, очистить его от зашлакованности и умерить свой аппетит. Но прежде, чем приступить к достаточно длительному, но эффективному процессу похудения стоит уяснить, что полезнее всего будут те травы для похудения, которые растут в тех же климатических условиях, в которых проживаете и вы.

Травы для похудения группы

По своим основным действиям травы для похудения делятся на следующие группы:

1. Подавляющие чувство голода. Принцип их воздействия на организм в следующем: при их употреблении на стенках желудка образуется слизистая пленка, которая и снижает аппетит, либо такие травы, увеличиваясь в желудке в объеме, заполняют его и также утоляют чувство голода. К таким травам для похудения можно отнести льняное семя, дягиль лекарственный, корень алтея, водоросли спирулина и иные, которые можно приобрести в аптеке.

Также интересно почитать:   Разгрузочный день на воде и эффктивность

2. Усиливающие выведение жидкости из организма – мочегонные. В данном случае, при употреблении таких трав, в организме усиливается водообмен, который содействует выведению шлаков и излишков жидкости из жировых отложений. Но при использовании данных трав для похудения обязательно нужно выпивать больше, чем раньше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Поэтому, такой способ похудения не рекомендуется людям с почечной недостаточностью. К данной группе трав относятся: хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух, листья брусники, липовый цвет и другие.

3. Стимулирующие выработку и выведение желчи. С помощью этих трав для похудения происходит налаживание работы печени и желчного пузыря, что позволяет организму лучше переваривать пищу и положительно влиять на нормализацию веса. Сюда относятся: барбарис, кукурузные столбики, бессмертник, одуванчик, володушка и другие.

4. Нормализующие и стимулирующие пищеварение. Такие травы для похудения действуют как слабительное средство и, тем самым, очищают кишечник от вредных веществ, выводя за собой ненужный жир и шлаки. К таким травам относятся: тмин, кора крушины, жостер слабительный, анис и другие.

5. Увеличивающие расход энергии. Принимая эти травы для похудения, можно добиться еще большего сжигания калорий, чем при обычных физических нагрузках. Единственный минус, они могут влиять на повышение аппетита. К данной группе относятся: куркума, имбирь, розмарин и другие травы.

Также интересно почитать:   Рекомендации к диете при аллергии

Травы для похудения вывод

Таким образом, обладая необходимыми знаниями и тщательно изучив действие каждой группы трав для похудения, можно без ущерба для здоровья помочь себе избавиться от лишнего веса.

Популярные статьи

No tags for this post.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *